미국 건강식 원리와 5분 완성 아침식사|강지연의 백세시대 ep.84
인간이 살기 위해 꼭 필요한 ‘의식주’, 그 중에서도 먹거리는 삶의 유지, 건강과 장수와 밀접한 관련이 있는 중요한 필수 요소인데요.
미국에 살고 있는 우리는 미국식의 식사와 한국식의 식사 가운데 과연 어떻게 먹는 것이 건강한 방법인가 고민이 되곤 합니다.
오늘은 40여 년간 건강한 다이어트법에 관해 연구하고 직접 건강한 먹거리를 챙겨 건강을 유지하고 계시다는 김홍영 교수님을 모시고 그 비법을 알아봅니다.