코로나19 이겨내는 집에서 할 수 있는 운동 (실내운동 Part 1)|강지연의 백세시대 ep.89
코로나19 때문에 지역 헬스 센터 들이 모두 문을 닫고 자택대기령 때문에 집안에서만 계셔서 너무 힘든 날들을 보내고 계시죠?
이러다 확진자가 아니라 확찐자가 될 거 같다는 슬픈 유머도 들리는 요즘 입니다.
그래서 준비했습니다.
실내 생활에 지친 분 들을 위한 실내 운동 가이드!
집안에서 간단하게, 누구나 할 수 있는, 하지만 그 효과는 확실한, 운동을 알려드립니다.
저스틴 PT님이 알려주는 동작 따라하시면서 코로나19 극복해 보자고요.