CAREGIVING

미국 제 16대 대통령, 에이브라함 링컨이 남을 비난한 뒤 사생결단의 결투를 신청받은적 있다는 사실 혹시 알고 계셨나요? 오늘은 김홍영 교수님과 함께 프레드 러스킨의 Forgive for Good이라는 책을 통해 내 감정을 조절하고 상대를 용서하는 법을 배워보았습니다. 용서로 상처가 치유되고 화를 덜 낼 수 있는 방법 같이 연습해 보는건 어떨까요?

복잡한 시대를 살고 있는 현대인에게 정신적인 불안과 스트레스는 때로는 육체적인 질병보다 더 심각하게 작용하는데요, 오늘은 석원희 가정의학과의 송슬기 의사쌤을 모시고 정신 건강을 위한 모든 것을 알아봅니다.

사회적 동물인 인간이기에 우리는 크게는 사회에서 작게는 가정에서 어디서나 관계를 맺고 살고 있습니다. 특히 가장 가까운 관계인 가족 간의 관계, 부부 간의 관계에서 문제를 겪는 분들을 어렵지 않게 볼 수 있는데요. 오늘은 김수현 심리상담사를 모시고 좋은 관계를 위해 우리가 알아야 할 것은 무엇이고 행복한 관계를 맺고 사는 방법을 배워봅니다.

복잡한 사회를 살아가는 현대인들에게 곧잘 찾아오는 불안장애와 공황장애. 오늘은 김수현 전문 심리상담사를 모시고 불안장애와 공황 장애에 대해 알아보고 예방법과 치료법도 알아 봅니다.

요즘 주변에 우울증 증세를 호소하는 분들이 많습니다. 특히 퇴직을 하고 자녀가 가정을 꾸려 집을 떠나고 혹 배우자가 먼저 떠나게 되는 노년기에는 더욱 우울증에 걸리기 쉬운데요, 오늘은 코스모 병원의 김수현 카운슬러를 모시고 백세 시대를 위해 우울증을 예방하고 떨쳐낼 방법에 대해 알아 봅니다.